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每年腊八节，除了腊八粥，就是腌制腊八蒜，青翠碧绿的腊八蒜别有一番风味，那么，腊八蒜为什么是绿色的？怎么腌制才能让腊八蒜又脆又绿呢？下面就带大家一起来了解腊八蒜变

　　每年腊八节，除了腊八粥，就是腌制腊八蒜，青翠碧绿的腊八蒜别有一番风味，那么，腊八蒜为什么是绿色的？怎么腌制才能让腊八蒜又脆又绿呢？下面就带大家一起来了解腊八蒜变绿的原因。

　　腊八蒜为什么是绿色的？

　　腊八蒜之所以呈现绿色，是因为在腌制的过程中发生了一系列的化学变化。

　　具体来说，腊八蒜的绿色素是由一种先生成的蓝色素和一种后生成的黄色素组成的。最初形成的为蓝色素，蓝色素不稳定逐渐转化为黄色素，两者共存使蒜呈现绿色，最后蓝色素全部转化为黄色素。

　　大蒜细胞中的含有较多的含硫类生物活性物质，这些含硫化物在蒜酶的作用下，可生成硫代亚磺酸脂、丙烯基硫代亚磺酸脂、烯丙基硫代亚磺酸脂等大蒜色素的物质前身。这些物质经过一系列的反应进而生成大蒜色素。

　　另外，腊八前后是一年中温度最低的时候，低温可以打破大蒜休眠、激活蒜酶、发生绿变。腌制时，低温让细胞壁破损，打破了蒜瓣休眠，激活了蒜酶。同时，在足够酸的条件下，才会促进大蒜变绿。因此，只有在低温和酸性条件下腌制腊八蒜，才能更容易使其变绿。

　　总之，腊八蒜之所以呈现绿色，是因为在腌制过程中发生了化学反应和生物变化的结果。这些变化使得腊八蒜具有独特的口感和营养价值。

　　腊八蒜制作方法

　　原料

　　鲜紫皮大蒜500克、米醋500克、白糖30克、盐15克。

　　做法

　　把低温储存过的大蒜用清水洗净，快速控水晾干，去掉大蒜头尾，装入无油无水的玻璃容器中备用；锅中加入米醋、盐、白糖，待盐和白糖融化即可关火；将醋汁倒入装大蒜的玻璃容器中，加盖常温密封3天以上就可以吃了。

　　需要提醒的是，无论冬夏，吃腊八蒜要适量，一天大概2——3瓣即可，吃太多反而刺激肠胃。

　　腊八蒜怎么腌制又脆又绿？

　　如果想加快速度，腌制出好吃的嫩绿色腊八蒜，不妨试试下面3个技巧。

　　选紫皮大蒜

　　紫皮蒜营养丰富，水分更足。

　　用米醋泡

　　陈醋颜色较深，会影响蒜的翠绿度；白醋酸度过高，味道不佳。

　　米醋以糯米、高粱、玉米等粮食为原料，酸度足够，而且颜色浅，味道带有一丝香甜，腌出的腊八蒜色泽和口感都更好。

　　切掉头和尾

　　制作腊八蒜时，每道工序都要到位，大蒜除了要充分晾晒干水分，还要去掉头和尾，让醋更快地渗入大蒜的内部，加快大蒜变绿的速度。

　　腊八蒜的来历和故事

　　腌制腊八蒜的习俗背后，蕴含着人们对健康和美好生活的祈愿。在古代，蒜就被认为具有驱邪避疫的功效。在寒冷的冬季腌制蒜，既能延长蒜的保存期，又能使其在春节期间为家人带来健康与祝福。

　　此外，“蒜”与“算”谐音，民间有“腊八蒜，腊八算”的说法。旧时，商号在腊八这天要拢账，把这一年的收支算出来，可以看出盈亏，其中包括外欠和外债，都要在这天算清楚，“腊八算”就是这么回事。后来，因为“蒜”字与“算”字同音，人们便借此将“腊八算账”的习俗，以腌制“腊八蒜”来代替，以此寓意年年有余，也体现了中国人过年时对于清算过去、展望未来的传统习俗。

　　吃腊八蒜的注意事项

　　蒜，可以去腥气、美化食材的味道、解腻、适当增强食欲等。

　　吃腊八蒜应该限量，由于其中含有大蒜素等多种刺激性物质，过量食用容易对胃肠产生刺激，甚至导致患上胃炎等疾病。

　　从实际出发，一个健康的成年人每天食用的蒜量不推荐超过3瓣。

　　但这几类人群，应该对蒜忌口：

　　首先，对蒜存在过敏问题的朋友，应该尽量避免食用蒜。

　　其次，胃肠敏感、胃粘膜有损伤以及患眼部疾病等患病人群，应避免食用蒜等辛辣刺激食物。

　　最后，服用了“达比加群”、“华法林”等特殊药物的人群，应避免食用蒜，防止影响药效。

　　综上所述，吃蒜，可以解油腻、适当增强食欲，但不能治病，更不会杀菌、抗癌。

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